Экзамены

Здравствуйте! На протяжении всей своей жизни я всегда замечал что мне тяжело говорить людям «нет», и когда в большом споре я выигрываю доказывая свое, мне становится жаль того человека кто проиграл в споре, и особенно мне его жаль если он напросился на оскорбление с моей стороны, меня потом ужасно мучает совесть. А в последнее время на экзаменах стал замечать что меня мучает совесть после сдачи экзамена, мне кажется что я не достоин зачета но преподаватель меня просто пожалел или я его достал и он поставил, мне хочется извинится перед ним или сказать ему приятные слова, но тогда он не поймет меня. Скажите доктор как таких, как я называют, и стоит ли мне пытаться изменится, быть более жестким, нормально ли мое поведение к людям?