еще вопрос про голодание
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №371001 :: (12.12.2010 12:07) :: Ответов: 1; Комментариев: 0
|
иван
Муж., 25 лет. россия москва |
здраствуйте еще раз ,а если я проголодаю 7 дней а затем резко сяду на белковую диету с ограничением углеводов до 20 грамм углеводов то все равно вес вернется? |
 |
   |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Да. После голода организм "злой" и даже от воды набирает вес.
Рекомендую ПРАВИЛЬНОЕ снижение веса. Начать с диеты №8 (есть в поисковике ГУГЛ) и разгрузочного дня 1 или 2 раза в неделю (когда позволяет обстановка) .Например яблочный - 1,5кг за день без дополнительной жидкости . Творожный - 400гр и 4 стак. молока за день в 6 приёмов. Обязательно плавание или тренажерный зал или бег. Принимайте Гарцинию форте по 2 таб 3 раза в день. ПОМНИТЕ, что РАСХОД должен превышать ПРИХОД калорий!!! Время создания: 12 Декабря 2010 14:49 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала