Фиброзно-кистозная мастопатия

Здравствуйте, помогите, пожалуйста, советом. Мне 32 года, детям 9 и 3 года, обоих кормила грудью до 2 лет. Проблема такая: месяц назад заметила, что в правой груди появилась ноющая боль, возникающая периодически, чаще перед месячными. Надавив на соски, заметила желтоватые выделения, причем даже из боковых желёзок. Пошла к гинекологу, врач узлов не нашел, сказал, что, возможно, повышен уровень прогестерона. РЕзультаты цитологического исследования, которые пришли вчера: бесструктурная темно-желтая масса, макрофагов нет, ФКМ. Больше никаких заметок нет.
Пока кормила детей грудным молоком, 1 раз был мастит, вылечила с помощью мази Вишневского и прогреваний, еще 3 раза на обеих грудях был лактостаз. Лечения сейчас врач не назначил.
Подскажите, пожалуйста, что необходимо предпринять, чтобы не разболеться? Рака груди по обеим линиям не было? Заранее благодарна!