фимоз, 1ой степени, без вмешательсвто хирурга

Всем привет, мне 19 лет, половая жизнь началась в 17 лет, ну вообщем, я почтиал про фимоз, и думаю что у меня 1ая степень этой болезни, то есть во время эрекции головка, с помощью небольшого усилия оголяеться безболезнено. По началу с девушками как то робел, потом вроде нет) при секске как то не мешает, головка на половину оголяеться во влагалище (скорее всгео из за трения). Как то раз девушка захотела сделать минет, и ей не по нраву пришлось, то что головка сама не оголилась или ещё что то. Ну вообщем опять стал как то дискомфортно чувствовать себя( пришлось с девушкой растаться. И вот хочу спросить есть ли возможнсть, без хирургического вмешательства, избавиться от этой, так сказать болезни. путем растягивание крайней плоти, или ещё что то?????