Фитнес и сетчатка

Добрый день! У меня миопия -10. Недавно были большие разрывы сетчатки и возникла угроза отслойки, поэтому была сделана лазеркоагуляция. До этого активно занималась фитнесом и иногда посещала тренажерный зал. После операции заниматься спортом опасаюсь, но так хочется... Очень прошу ответить, являются ли перечисленные выше заболевания противопоказанием для фитнеса. Можно ли посещать танцевальные и легкие силовые занятия (например, на пресс), йогу?