галлюцинации перед сном

перед сном появляются картинки в голове и слышатся фразы в своем большинстве взятые из памяти, произносятся голосом того кто их говорил.
между картинками и фразами никакой взаимосвязи нет, как и между самими фразами просто произносятся и все.
при этом я осознаю что это никто не говорит мне, а происходит это все у меня в голове. также днем иногда слышится музыка также именно в голове, воспроизводится то что недавно слушал например в машине, по телевизору.
причины определить сам не могу, однако ночные галлюцинации начались гдето после того как сново начал курить после 3 недельного перерыва, выпиваю не часто запоев и белой горячки небыло, психологическое напряжение за 2 недели до нового года было но не сказать чтоб очень сильное бывало и похуже.
Вобщем в том и вопрос из-за чего хоть это может быть, насколько страшные последствия могут быть у всего этого, и чем хоть это обычно лечится?