глаза устают от монитора

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста,какие капли можно использовать, чтобы облегчить усталость глаз от монитора компьютера. Моя работа связана с непрерывным нахождением за экраном монитора, зачастую дома опять приходится садиться за компьютер...Сразу скажу, что при прохождении мед.осмотра врач не отметил каких-либо изменений... сказал, что зрение в норме. Беспокоит меня то, что уже в конце раб.дня глаза плохо видят вдаль, не могу сфокусировать взгляд на казалось бы недалеких предметах, так же тяжело переводить взгляд с ближнего предмета на дальний и наоборот.Это состояние, пока, проходит спустя какое-то кол-во времени в отдыхе, но этого времени часто не бывает.Посоветуйте пожалуйста что-нибудь для защиты зрения. Спасибо.