Головные проблемы

Неожиданно сильно заболела голова. После приема SPASMALGON боли прошли, но принимать приходится через день-два. Лучше всего себя чувствую во время прогулки. (хожу в выходные до 10 км ) . Потом все равно голова тяжелая, импульсные боли в висках. После массажа или гимнасики становится лучше. Питаюсь в основном по вегетариански, не курю и не пью Много работаю за компьютером. Пободное состояние было в студенческие годы при усердных занятиях. Подскажите как лечить.