Головокружения после распрямления позвоночника

Добрый день! У меня такая проблема. Я периодически становлюсь возле ровной стенки спиной, чтобы таким образом выравнивать осанку(этот метод рекомендован во многих медицинских источниках). Но после этого упражнения у меня начинает довольно сильно кружиться голова, причём головокружения могут продолжаться несколько дней после того, как я постою у стенки или без матраса и подушки полежу на твёрдой ровной поверхности. С чем это может быть связано? Можно ли мне продолжать такие упражнения и , если нет, то каким тогда образом поддерживать здоровье позвоночника? Спасибо!