Головокружения

Около 2-3 недель назад начал испытывать головокружения. Вначале 1 раз в день, сейчас 2-3 раза в день. Продолжительность от 10-15 минут, до 1-3 часов. Сопровождаются тяжестью в затылочной области, легким, слабо выраженным подташниванием. Думал, что это связано с АД. Провел самостоятельный мониторинг 4-7 раз в день и во время приступов. Голова кружится как на высоких цифрах 140/100 так и на нормальных 125-135/80. (правда иногда при повышеных цифрах диастолического давления). Ранее при АД 150-160/80 ничего подобного(головокружений) не было. Несколько лет назад был диагноз АГ 1ст., АД скорректировал немедикаментозно (аэробные нагрузки, снижение соли в диете, снизил вес, АТ). Цифры сейчас 125-130/80-140/90. Ранее занимался силовыми видами спорта. Сейчас силовые нагрузки значительно снизил. (Плавание, ходьба,бег, турники, силовые немножко). Во время и после нагрузок состояние нормальное, АД снижается, ЧСС в покое, лежа,--50-56 уд/мин.( как после силовых так и после аэробных). Образ жизни активный, работа -- учитель ФК, инструктор ЛФК, постоянно в движении. Из-за головокружений начало появляться чувство, беспокойства, подавленного состояния. На этом фоне несколько повышенное АД, но не сильно 140-143/80-90.