грыжа или нет?

.недавно болели мышцы живота - пресс. просто позанимался, и, думаю, немножко переборщил. (но и не сказал бы что совсем).На протяжении этого времени живот при напряжении мышц болел. Иногда довольно сильно. Хотя, тоже , может быть такое уже было. Не больней чем обычно. когда серьезно позаниматься..
Вот. Болевые ощущения прошли за несколько дней.

Сейчас внизу живота нахожу небольшую выпуклость, которая меня беспокоит. Хочу спросить, каков период развития у грыжи, и насколько сложно от нее избавиться, насколько сильна наша медицина, и могут ли быть какие-нибудь последствия... выпуклость не вызывает никаких болезненных ощущений, а при желании (она не такая большая), ее можно списать на «хорошо поел» или «пройдет». Единственное - расположена ближе к паху, ниже пупка. явно не живот)

Вроде изложил все подробности, по которым можно о чем-то судить. Расскажите, что и как?