Грыжи дисков позвоночника

Здравствуйте! Хотел бы проконсультироватся и спросить совета у специалиста.Сделал МРТ грудного отдела позвоночника-заключение:МР картина дегенеративно-дистрофических изменений грудного отдела позвоночника.Грыжа диска Th6/Th7.Дорзальные диффузные протрузии дисков Th7-Th8,Th8-Th9,Th9-Th10.Болезнь Шойермана-Мау.
МРТ поястнично-крестцовый отдел позвоночника-заключение:МР картина дегенеративно-дистрофических изменений в поястнично-крестцовом отделе позвоночника,осложнённых грыжеобразованием на уровнях L5-S1.Протрузии дисков L1-2,L3-4,L4-5. Грыжи Шморля тел L1-L5 позвонков.Деформирующий спондилоартроз на уровне L4-L5.
В описании написано,что в грудном отделе:На серии МР томограмм взвешенных по Т1 и Т2 в двух проекциях кифоз усилен.Высота межпозвонковых дисков на высоте кифоза снижена,остальных дисков исследуемой зоны сохранена,сигналы от дисков исследуемой зоны по Е2 снижены. Медиальная грыжа диска Th6/Th7,размером до 0,3см,
компремирующая передние отделы дурального мешка.Дорзальные диффузные протрузии дисков Th7-Th8,Th8-Th9,Th9-Th10 размерами до 0,2 см,деформирующие дуральный мешок.Просвет позвоночного канала обычный,сигнал от структур спинного мозга(по Т1 и Т2) не изменён.Множественные мелкие грыжи Шморля в телах Th5-Th12
позвонков.Замыкательные пластины тел позвонков имеют волнистый контур,тела позвонков на уровне Th5-Th12 деформированы.Форма и размеры остальных тел позвонков обычные,дистрофические изменения в телах позвонков.
В описании поястнично-крестцового отдела:На серии МР томограмм,взвешенных по Т1 и Т2 в двух проекциях лордоз выпрямлен.Высота межпозвонковых дисков L3-4,L4-5,L5-S1 и сигналлы от них по Т2 снижены.Определяются задние грыжи дисков:Левосторонняя медианно-парамедианная L5-S1 диска,распространяющаяся на левое
межпозвонковое отверстие с сужением его и деформацией дуралтного мешка,размером 0,5 см. Отмечаются дорсальные диффузные протрузии дисков L2-3,L3-4,L4-5 размером 0,3см,0,3см,0,4см с незначительной передней компрессией дурального мешка.Сигнал от структур спинного мозга по Т2 и Т1 ВИ не изменён.Просвет
позвоночного канала сужен на уровне грыжи,протрузий дисков.Форма и размеры тел позвонков обычные,признаки дистрофических изменений в телах позвонков.Мелкие грыжи Шморля тел L1-5 позвонков.На
уровне L4-L5 определяется деформация дугоотросчатых суставов с явлениями периартикулярного фиброза и гипертрофией желтых связок.
Прошу подсказать мне наиболее подходящее для меня лечение,рекомендации.Всё началось 4 года назад.Проходил переодически лечение.Спасибо заранее.