Хочу правильно худеть!!!
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №325550 :: (10.09.2010 11:39) :: Ответов: 1; Комментариев: 0
|
Виктория
Жен., 29 лет. Россия Гатчина |
Здравствуйте! Мне 29 лет. При росте 158см, вешу 63 кг. Хочу сбросить десять килограмм, но не знаю как правильно это сделать. Подскажите пожалуйста. |
   |
 |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Начните с диеты №8 (есть в поисковике) +
разгрузочный день 1 или 2 раза в неделю (когда позволяет обстановка) .Например яблочный - 1,5кг за день без дополнительной жидкости или Огуречный: 2 кг свежих огурцов на 5-6 приемов. Творожный - 400гр и 4 стак. молока за день в 6 приёмов. Время создания: 10 Сентября 2010 22:04 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала