холестерин

Уважаемый Эдуард Романович! Благодарю Вас за исчерпывающие консультации, за Вашу помошь... У меня следующий вопрос. Два года назад, при обследовании установили цифры холестерина. Общий- 5,7. ЛПНП - 4,1 Липиды высокой плотн. - 1,3 триглицириды- 1,8. Я активно занимаюсь спортом, в то время принимал протеин. Врач обратил внимание на повышенный холестерин, и сказал что причина в питании. Я сел на жесткую диету - исключив из рациона мясо, жиры, сметану и т.д. И стал в огромном количестве потреблять БАДы для снижение холестерина - лецитин, ОМЕГА -3, атероклефит, метионин... Привело это к тому, что холестерин подскочил до 6,5... Я ввел в меню новые БАДЫ, стал больше принимать лецитина, исключил из пищи все возможные холестерины, за исключением нежироного творога и кефира, увеличил аэробные нагрузки, и как результат - общий холестерин - 7,2! В результате я в полной растерянности... Помогите советом- могут ли БАДЫ так подействовать на резкий подъем холестерина? Пока что я исключил их из приема...