Храплю. Что делать?

Здравствуйте, Айнура.
Даже при нормальном весе появление храпа вполне возможно. Существует около 20 причин, способных привести к его возникновению. Вы правы, что озаботились лечением, потому что со временем «простой» храп может перейти в синдром обструктивного апноэ сна. Это опасное заболевание, при котором во сне у человека возникают периодические паузы в дыхании. Болезнь повышает риск инфарктов и инсультов, гипертонии, сахарного диабета.
Что касается лечения, то, боюсь, без очной консультации сомнолога вам не обойтись. Важно знать, в чем причина храпа. Возможно, это хроническая заложенность носа из-за аллергического ринита, или аномалия строения дыхательных путей, или ослабление мышц глотки, а может, сразу несколько разных факторов сочетаются между собой. Все это требует особого целенаправленного подхода. «Угадать» правильный метод лечения невозможно, а просто перебирание различных способов с целью себе помочь – это пустая трата времени и денег.
Вы можете обратиться в наше отделение (отделение медицины сна санатория «Барвиха, www.sleepnet.ru), мы вас обследуем и подберем терапию, которая вам точно поможет.

Обычно можно.

Уважаемая Айнура! Храп далеко не всегда связан с избыточным весом. Для того, чтобы определить предпосылки к развитию храпа и место его возникновения, проводятся специальные оториноларингологические исследования, в том числе слип-эндоскопия -исследование глотки при помощи гибкого эндоскопа в состоянии медикаментозного сна. После этого можно выбрать наиболее подходящий метод коррекции, в том числе хирургический. В нашем центре Вы сможете пройти полный комплекс диагностики причин храпа и сопутствующих ему нарушений дыхания во сне.