хронический цистит

С началом половой жизни появились боли при мочеиспускании(январь)-до этого проблем со здоровьем не было.Обошла всех возможных врачей(гинеколог, уролог,гастроэнтеролог,терапевт) В моче была обнаружена кишечная палочка,скрытых инфекции нет, еще увеличены яичники, и есть песок в почках. Лечили от палочки-началась молочница. Начиная с января,рецидивы так и не прекратились... стабильно 1-3 раза в месяц (боли при мочеиспускании, после длительное жжение/рези во влагалище. Такое состояние длится несколько дней. Недавно ходила к урологу (делали инстилляцию 4 раза и цистоскопию). Боли прошли, оставались неприятные ощущения, после 11 июля сказал прийти на повторный прием (сейчас в отпуске),а у меня опять начались боли...уже 2ой приступ, за неделю. Накануне был незащищенный половой акт во время месячных (скорее всего это и спровоцировало),понимаю,что сама виновата. Как определить могла ли инфекция попасть в матку?И могла ли я этим спровоцировать еще большие осложнения? Что делать с болями?(врач сказал лекарств не пить). Партнер один-постоянный.