Хронический запор

Здравствуйте. Более 10 лет профессионально занимаюсь бодибилдингом. В рационе присутствует повышенное содержание белка, в основном вареные куриные яйца, куриная грудка и творог, при этом употребляю достаточное количество клетчатки (овощи, фрукты, хлебцы, отруби). Последний год мучают стойкие запоры. Без слабительных препаратов уже практически не могу обходиться. Подскажите, как избавиться от этой проблемы?