Инородное тело или кератит?

Ношу контактные линзы уже 7 лет, но вот месяц назад, из за них получила кератит. Вылечила, но линзы пока не надевала. И вчера вечером в глаз что-то попало, проморгалась, и вроде вышло инородное тело (но не уверенна), а боль осталась. И боль только когда глаза закрываю, и начинаю глазным яблоком (под веком) вращать. Это снова кератит или еще что то осталось в глазу? глаз вроде чистый, смотрела. В поликлинику возможности сходить нет, еще недели две