из детства

Мне известна только одна техника радикально работающая с подобными проблемами-саногенное мышление и итерационное угашение. Мы занимаемся этим уже много лет.

Для того, чтобы действительно простить человека необходимо понять мотивы его поступка.

Саша!

Я не согласен с Мирославой в том, что понимание мотивов плохого поступка всегда поможет прийти к прощению. 

К тому же по Вашему вопросу не совсем понятно  в чем дело, в обиде на этого человека или страхе перед негативным воспоминанием, то есть, по сути, о старой психотравме. Его больше, обиды или страха. В зависимости от ответа на этот вопрос - разная работа. 

Если воспоминание, о котором Вы нам рассказываете, оказывает влияние на Вашу жизнь - сходите на прием к специалисту, можно к толковому психологу. 

Саша, очень многие люди на протяжении всей своей жизни не могут простить того, кто, по их мнению, нанес им душевную травму. Нет трудных или легких ситуаций, есть только наше отношение к ним. Ищите в себе силы идти дальше вперед, а не возвращаться постоянно к прошлому и твердить, что кто-то испортил тебе жизнь и поэтому сейчас уже ничего не изменишь.