Из какого сорта риса наиболее полезен отвар?

«Другие консультации / Диетолог»

Вопрос №1011757 :: (11.04.2018 09:39) :: Ответов: 0; Комментариев: 0
Инесса
Жен., 43 лет.
Беларусь Витебск
Здравствуйте! Подскажите из какого сорта риса наиболее полезен отвар (для желудка и диеты).В интернете очень противоречивые советы дают. Лучше употреблять для отвара бурый или белый рис? И если белый, то кругло- или длиннозерновой? И как правильно приготовить, чтобы сохранить максимальное количество полезных веществ? Замачивать или варить сразу? Какой температуры принимать отвар?Спасибо.
Мнение зала