как избавиться от кошмаров
«Психология и психиатрия / Психолог»
Вопрос №590018 :: (10.06.2012 00:58) :: Ответов: 3; Комментариев: 0
|
Ирина
Жен., 22 лет. Тула |
Здравствуйте. В течении последних 4 месяцев очень часто снятся кошмары, несколько раз в неделю. В основном снятся преследования и нападения. Эти сны очень мрачные и тяжелые, много агрессии. Раньше такого не было, сны были относительно позитивными, причем я часто могла сама управлять ходом сюжета, поэтому кошмаров не было с детства. А теперь я эти ужасные сны воспринимаю на полном серьезе, не понимая, что сплю. В итоге просыпаюсь в холодном поту и иногда даже в слезах. Примерно пол года назад были конфликты с родителями и проблемы в личной жизни, которые я очень болезненно переживала, могло ли это отразиться на снах? Как справиться с кошмарами? |
 |
   |
Психотерапевт. Индивидуальные консультации провожу только в чате Макс или Telegram. Комментарии в "мнениях зала" не читаю, в полемику не вступаю.
Здравствуйте Ирина!Ваши нынешние сны - как раз и являются той невротической реакцией, спровоцировали которую, перенесенные Вами в недалеком прошлом стрессовые ситуации. Ваш головной мозг, таким образом, пытается освободиться от негативной информации, это нормально. Можно ускорить этот процесс - пройдя несколько сеансов психосуггестивной терапии, у врача-психотерапевта.
Время создания: 10 Июня 2012 12:01 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
3дравствуйте, Ирина.
Переживания могут отразиться на снах.Для того что бы справиться с кошмарами нужно срочно пройти курс Психотерапии и вылечить невротическое расстройство. Целью психотерапевтического воздействия является разрешение конфликта или изменение отношения к конфликтной ситуации у пациента.С помощью психотерапевта или психолога можно осознать психологическую проблему, увидеть способы ее решения, проработать психологический конфликт. Важную роль в психотерапии занимает обучение релаксации и эмоциональной саморегуляции. Время создания: 10 Июня 2012 15:41 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 4
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте, Ирина! Как правило, сны являются отражением событий, происходящих в реальной жизни. Если проблема мешает Вам, то обратитесь на прием к специалисту-психотерапевту и поработайте с ним над ее решением.
Время создания: 11 Июня 2012 10:45 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 2
|
Мнение зала