Как избежать геморроя?
«Хирургия / Проктолог (колопроктолог)»
Вопрос №674533 :: (06.03.2013 22:28) :: Ответов: 2; Комментариев: 0
|
Павел
Муж., 27 лет. Россия Москва |
Год назад закончил колледж, теперь рботаю. Профессия - программист, поэтому веду по большей мере сидячий образ жизни. Скажите пожалуйста, как избежать заболеваний, связаных с сидячим образом жизни? Может есть какие упражнения, или например раз в несколько часов нужно вставать и ходить час или что нужно вообще делать, чтобы не заболеть? Работы очень много и постоянно приходится сидеть за компьютером, что меня очень беспокоит. Что бы вы могли бы посоветовать в данном случае? |
 |
   |
Врач-хирург, общая хирургия, детская хирургия, травматология и ортопедия, урология, проктология, флебология
Заняться спортом!
Время создания: 07 Марта 2013 08:36 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
 |
Д.м.н. профессор. Действительный член АМТН РФ. Загрядский Е.А. Заведующий отделением колопроктологии МЦ ОН КЛИНИК.
1. следить за правильным питанием
2. упраженения Кегеля 3. через каждый час, полтора вставать и походить 5 мин 4. занятие физкультурой(бег, плавание и пр. Без подъемов тяжестей) Время создания: 07 Марта 2013 10:56 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
Мнение зала