Как мне почувствовать легкость в голове и успокоиться?

Здравствуйте меня зовут Светлана. В последнее время меня сильно беспокоит головная боль, тяжесть в голове и ощущение туманности. Утром низкое давление, выходишь на улицу кружиться голова. Немогу находиться в транспорте стоя, особенно немогу находиться в толпе людей, в это время все голоса смешиваются в голове, начинается одышка и кружиться голова, нарушается координация движений т.е. шатает и начинает всю сильно трясти и немеют сильно руки. Также происходит например когда кто-то на работе сделает замечание, я тогда не могу стоять так как сильно плывет перед глазами и учащается сердцебиение, ничего немогу взять в руки, они трясутся и немеют. Я дома нервничаю во время конфликтов с родителями, потом иду на работу, там постоянный шум. Я постоянно как будто сонная, имею проблемы с памятью и со слухом, часто никого не замечаю и подолгу смотрю в одно место. Еще меня мучают параличи в то время когда я просыпаюсь. Я немогу пошевелить телом, глаза тяжелые, хочу закричать а немогу. Это очень страшно, когда внутренность проснулась, а тело еще спит. С глубокими усилиями мне удается подать импульсы чтобы руки начали шевелиться, глаза открылись. Я часто очень хочу потерять сознание, то есть на некоторое время отключиться от этого мира чтобы побыть в полной тишине и спокойствии. Я не знаю как со всем этим справиться и жить дальше.