как научиться доверять?

Здравствуйте. Помогите пожалуйста разобраться.
Несколько лет назад я встречалась с молодым человеком. Когда познакомились, и он и я были в паре. Но чувства были сильными, мы стали встречаться. Часто возникали ситуации, порождающие во мне недоверие: странные смс, отключение телефона, звонки бывшей подруги и т.д. Я очень просила говорить мне правду какой бы она не была. Умоляла. Корила себя за регулярные подозрения. Но человек клялся Всем на свете, что абсолютно честен со мной глядя в глаза. Однажды, взяв телефон и прочитав все смс (раньше такой привычки не было), я была шокирована тем, что уже несколько месяцев он общается и пытается вернуть бывшую девушку. Сотни моментов, вызывавших у меня подозрения были реальными. Одинаковые признания, пожелания, обращения...все что было сказано практически на коленях, глядя в глаза-было ложью. Страшные дни в мой жизни, полные разочарования...
Сейчас я встречаюсь с другим молодым человеком. Я счастлива. Я хочу научиться верить. Но не знаю как!
... ему пишет его бывшая девушка. Вчера он вернулся из командировки, с города, где и она живет. На телефон пришла смс «соскучилась». Он говорит, что не общается с ней, не видется и это просто совпадение. Запрещать ничего не хочу. Но инициативы прекратить это с его стороны нет. Не знаю, чему уже верить и как поступать....Очень больно. Запуталась...