Как не обращать внимания на человека, который раздражает

«Психология и психиатрия / Психолог»

Вопрос №1121518 :: (03.03.2026 21:09) :: Ответов: 1; Комментариев: 1
Ольга
Муж., 32 лет.
Москва
Добрый день.
Меня очень раздражает и вызывает неприязнь коллега по работе. Такое отношение к ней неспроста. Знаю, что это очень расчетливый, хитрый и хладнокровный человек. К данному человеку у меня антипатия. Не хочется общаться и даже смотреть на неё (хотя минимально конечно общаться приходится, тк работаем в одном отделе).
Антипатия разрослась до такого предела, что уже вызывает во мне психосоматику по отношению к ней, а именно сильное напряжение в животе и даже непонятные покалывания и боли. Меня это очень напрягает и волнует. Получается я трачу свою энергию, а главное здоровье, на этого человека и не могу это никак контролировать( никакой аутотренинг не помогает... Посоветуйте пж как мне поступить в данной ситуации? Как объяснить своему организму, чтобы он так не переживал и не саморазрушал себя? Заранее спасибо за Ваши советы и мнения.
Психотерапевт-онлайн™. Психотерапевт. Индивидуальные консультации в чате МАКС или Telegram. Комментарии в "мнениях зала" не читаю, в полемику с ботами не вступаю.
Психотерапевт. Индивидуальные консультации в чате МАКС или Telegram. Комментарии в "мнениях зала" не читаю, в полемику с ботами не вступаю.
Здравствуйте!
А личное вообще не должно мешать работе. Возьмите себе за правило, на работе - только работа. А всё остальное: либо до, либо после. В вашем случае, это правило поможет устранить сами триггеры неприязни и раздражения. Когда не можешь изменить ситуацию, измени хотя бы своё к ней отношение!


Время создания: 05 Марта 2026 10:46 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Мнение зала
(Гость) Ольга 05.03.2026 22:33
Идеальных людей нет. Бывают такие коллективы которые инпче как змеиный клубок не назовешь. Обычно это женский коллектив. Если же появляется еще мужчина, то страсти толтко разгораются.