Как не принимать все близко к сердцу?????

«Психология и психиатрия / Психолог»

Вопрос №699268 :: (25.05.2013 14:34) :: Ответов: 4; Комментариев: 4
Сергей
Муж., 15 лет.
Москва
Вот например увижу плохое что-нибудь и начинаю накручивать себе, страдать. Думаю, что это может произойти со мною и переживаю. Рньше такого не было. Это началось недавно. Помогите пожалуйста
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
А что плохое Вы видите и что заставляет Вас страдать?
Время создания: 25 Мая 2013 18:58 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Кантуев Олег Иванович. Консультирует здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Индивидуальные консультации в онлайн-чате Telegram: https://t.me/Kantuev
Консультирует здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Индивидуальные консультации в онлайн-чате Telegram: https://t.me/Kantuev
Здравствуйте Сергей!О чем именно "плохом" - идет речь? Может Вы просто эмоциональный и сентиментальный человек?
Время создания: 25 Мая 2013 19:34 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Берман Дороти Вячеславовна. врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Сергей.
Возможно Вы пережили недавно какие-то тревожащие события. Потом начитались медицинских статей и представили все это у себя.. А теперь хотите эмоциональной уравновешенности?
Обратитесь к психологу, чтобы овладеть искустсвом влдадения своими эмоциями.
Время создания: 25 Мая 2013 22:36 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Сергей Евгеньевич Агеев. психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ  "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
Здравствуйте, Сергей . Похоже на Невроз (психогенное расстройство). В развитии психогенных расстройств особое место занимает психологический конфликт (внешний или внутренний). Внешний конфликт определяется столкновением нарушенных отношений личности с требованиями окружающей среды. Внутренний (внутриличностный) конфликт берёт начало в детстве и превращается в «невротические наслоения», которые затрудняют жизнь. В условиях длительного неосознаваемого конфликта - человек не в состоянии разрешить возникшую ситуацию: удовлетворить личностно необходимую потребность, изменить отношение к ней, осуществить выбор, принять адекватное решение. Тревожность обусловлена внутренне и связывается с внешними объектами лишь в той мере, чтобы произошла стимуляция внутреннего конфликта. С помощью психотерапевта или психолога можно осознать психологическую проблему, увидеть способы ее решения, проработать психологический конфликт. Целью психотерапевтического воздействия является разрешение конфликта или изменение отношения к конфликтной ситуации. Важную роль в психотерапии занимает обучение релаксации и эмоциональной саморегуляции.
Лекарства при Невротических расстройствах применяются в особых случаях. Они как правило дают кратковременный эффект.

Психотерапевт должен быть в штате территориального ПНД. Рассмотрите вариант работы со специалистом по интернету (в видеочате, по переписке)
Время создания: 08 Мая 2014 00:58 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
Мнение зала
(Гость) Сергей 25.05.2013 21:31
Мне рассказали про стрессы и депрессии. И рассказали, что они лечатся довольно таки тяжело. У меня из за этого возникает волнение. И это волнение я называю стрессом. Боюсь что оно перерастет в депрессию. И мне становится плохо. Но когда не думаю об этих людях, у которых депрессии, все хорошо.
   
(Гость) Сергей 25.05.2013 21:45
Но вот сегодня я пытался отвлекаться от этого. Я смог отвлечься и у меня стало хорошее настроение. Только вот я боюсь, что если опять подумаю, опять то же самое начнется. Да, я очень эмоциональный человек.
   
(Гость) Сергей 26.05.2013 08:33
Подскажите способы, чтобы отвлечься от этих мыслей.
   
Почитайте книги Андрея Курпатова. Там есть то, о чем Вы просите. Либо поработайте со специалистом-психотерапевтом.