как обьяснить, и что делать?

Анна, вы совершенно не обязаны становится таким же родителем для своих детей в будущем, какими являются ваши родители для вас самой.
Это вопрос вашего выбора - избавляться от того ненужного в себе, что вложили в вас ваши родители.

П.Ю.

Анна, нет одинаковых рецептов для всех людей. Для каждого человека, для каждой ситуации - свой подход. Переписка на сайте не очень подходящий формат для такого рода работы. Если хотите изменить сложившееся положение дел - поработайте с толковым психологом.

Обычно, от родителей берут только лучшее. Если этого "лучшего" - у ваших родителей Вы не получили, черпайте его из жизни. Оглянитесь вокруг себя, посмотрите как живут ваши знакомые или друзья, соседи, сослуживцы, да мало ли. Человек сам строит свою жизнь, и старается детям своим построить ее так, чтобы они не столкнулись с теми проблемами, которые выпали на долю его самого.Стремитесь сделать жизнь лучше, и все у Вас получится.

Все в Ваших личных силах и возможностях. Если Вы правильно сможете оценить ситуацию и сделать из этого для себя выводы, найдете собственные решения возникающих проблем, то это будет лично Ваш вариант жизни.Жизнь Ваша и только Вы сможете решить как Вам поступать в тех или иных ситуациях. Человек живет, набирается опыта, делает ошибки и собственные выводы о них.
Не исключено, что возникшие разногласия с родителями могут возникать по Вашей "вине". Вы сейчас находитесь в не завершенной стадии пубертатного развития и пока еще не стабилизировавшиеся гормоны могут способствовать возникновению конфликтных ситуаций с родителями и Вы не можете адекватно реагировать на внешние раздражители.
Урегулировать, а гланое - ПОНЯТЬ ПРИЧИНУ конфликта с родителями и правильно удалить её, можно лишь очно обратившись к грамотному семейному психологу или врачу-психотерапевту.

Человек сам вправе решать: каким моделям поведения ему следовать, каким - нет. Лучший учитель - это жизнь. Лучшая книга - это собственный опыт.