как подавить агрессию?

Здравствуйте уважаемые врачи. у меня получилась такая история, мой МЧ после крупной ссоры переспал со своей бывшей мне назло.мы потом помирились а она оказалась беременной и родила якобы запретили делать аборт.Они уже не жили вместе 2 года к нашему знакомству но там были ещё 2 ребенка. теперь меня мучают сильные приступы агрессии, я желаю ей и младенцу зла и даже смерти, оскорбляю при удобном случае, понимаю, что так нельзя,но справиться с гневом не могу. и МЧ от меня тоже достается,он терпит мои оскорбления в адрес своих детей и бывшей. я всегда считала себя уравновешенным адекватным человеком, а тут помутнение рассудка и это даже не ревность а больное самолюбие. как мне быть, может таблеток каких или ещё что