как похудеть?
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №219726 :: (25.01.2010 20:15) :: Ответов: 1; Комментариев: 0
|
Татьяна
Жен., 32 лет. Россия Новосибирск |
Здравствуйте! Мой муж при росте 1м.78см. весит 107 кг. После армии работал физически, вес был около 70-ти кг. Сейчас ему 32 года, работает на автомобиле ( сидячая работа + малоактивный образ жизни ), за день удается поесть 1-2 раза, второй как правило дома и поздно вечером. Как можно сбросить лишний вес и сбалансировать питание? |
   |
 |
эндокринолог
Больше каш, меньше жирного мяса. Больше овощей. Уменьшить размер порций еды и/или суточную калорийность.
Без физической нагрузки не похудеет все равно. Хотя бы бегать трусцой - не менее 30 мин без перерыва. Время создания: 25 Января 2010 20:29 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала