как похудеть
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №945631 :: (11.11.2016 18:04) :: Ответов: 1; Комментариев: 0
|
Яна
Жен., 33 лет. Москва |
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, мой вес 59 кг рост 170 см. Сижу на диете 1,5 мес скинула 7 кг (исходный вес 66 кг) + фитнес в зале+ бассейн и массаж. Сижу на строгой диете, точнее почти на голоде максимум 300-400 киллокалорий в сутки. Если перехожу на рацион 1100 киллокалорий в сутки ПП вес мгновенно встает, а то и вверх растет. ЧТо можно предпринять?? что бы не истязать себя голодом, но при этом и худеть?? как правильно подобрать рацион? |
   |
 |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Для Вас идеальная масса тела = 61,55 кг. Попытки снизить вес ниже этой нормы будут способствовать болезням и, поэтому, организм будет всячески сопротивляться (снижать обмен веществ и т.п.).
Время создания: 13 Ноября 2016 21:07 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала