Как правильно принимать ГАМК?
«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»
Вопрос №901273 :: (16.02.2016 10:17) :: Ответов: 4; Комментариев: 0
|
Анатолий
Муж., 25 лет. Саратов |
Здравствуйте! Мне недавно с Айхерба пришла посылка с баночкой GABA(ГАМК). Скажите пожалуйста, в какой дозировке лучше принимать данное средство и какого эффекта стоит ждать? В одной капсуле 500 мг вещества. Или лучше заменить его на 5-гидрокситриптофан (5-HTP)? Или все эти препараты ерунда? Дело в том, что я довольно давно нахожусь в тревожном состоянии, бывает плохо сплю от раза к разу. Мало что радует, хотя все для этого есть (наверное). Хотелось бы хоть немного развеять это негативное состояние. Спасибо. |
 |
   |
Психотерапевт. Индивидуальные консультации в чате Telegram или МАХ.
Здравствуйте, Анатолий.
А почему адресуете вопрос относительно ГАМК психиатру, а ни диетологу или спортивному врачу? Для полноценного действия гамма-аминомасляной кислоты необходимо принимать ее по 3,5 - 3,75 грамма в сутки. Принимать GABA нужно два раза в день. Строгих противопоказаний или определенных норм принятия препарата не существует, и в связи с его высокой усваиваемостью, кислоту можно приниматься как после тренировки, так и перед, главное условие - до приема пищи! А по поводу тревожности, имеет смысл поработать с врачом-психотерапевтом, проблема решаемая. Время создания: 16 Февраля 2016 14:46 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач-психиатр
Боюсь, что для терапии тревоги ГАМК - не лучший выбор.
Время создания: 16 Февраля 2016 18:00 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Анатолий.
Это БАД и принимать его можно по инструкции к препарату. А вот свою тревогу нужно лечить внутренней работой над собой у врача-психотерапевта. Время создания: 17 Февраля 2016 09:04 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Пустая трата времени и средств. Почему не хотите обратиться к специалисту?
Время создания: 03 Марта 2016 15:05 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала