Оля
Жен., 28 лет. Саратов |
Здравствуйте! Ситуация такая - в прошлом мне были очень важны отношения с двумя людьми. Но так сложилось, что мы расстались на неприятной ситуации. В сложившемся каждый по-своему неправ. Проблема в том, что прошло уже много времени, а мне до сих пор очень мешает чувство вины(как будто какая-то недоговоренность). Я пыталась неоднократно поговорить - не за тем,чтобы восстановить отношения,а просто извиниться, объяснить, что мне неприятно, что у нас все вот так произошло, но это бесполезно. Я пытаюсь справиться сама с этим, но все что у меня получается - даже несмотря на тяжелые чувства, не ломаться и строить дальнейшую жизнь, двигаться к своим целям и т.п. Я понимаю, что может быть чувство вины за ошибки. Но тут не то, тут именно очень болезненное чувство, как будто невыносимо стыдно. Подскажите, пожалуйста, как я могу помочь себе в данной ситуации, как быть с этими эмоциями? |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте! По столь общим фразам - сложно понять суть проблемы. Хотите разобраться в ситуации, найти пути её решения - найдите возможность поработать со специалистом-психотерапевтом или толковым психологом. Переписка на сайтах - малопродуктивна для решения подобных вопросов из-за своей обезличенности. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой работы в Скайпе.
Время создания: 28 Ноября 2017 11:25 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Консультирует здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Индивидуальные консультации в онлайн-чате Telegram: https://t.me/Kantuev
Самостоятельно вы не справитесь, ибо участвовать в "разборе полетов" должны как минимум двое, и тот кто извиняется, и тот кто должен извинить. В противном случае, это "игра в одни ворота", где нет ни выигравшего, ни проигравшего ...
Время создания: 28 Ноября 2017 11:51 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Здравствуйте, изменить отношение к перенесенному стрессовому событию можно в ходе проработки этого события с врачом-психотерапевтом. Подобные вещи не являются сложными и решаются в ходе психотерапии очень быстро.
Время создания: 28 Ноября 2017 12:54 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
врач-психиатр
Если Вам это мешает жить, обратитесь за помощью к психотерапевту или хорошему психологу, чтобы разобраться и не зацикливаться в уже свершившемся.
Время создания: 28 Ноября 2017 21:55 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|