Как стать сильнее и увереннее.

Измениться можно, и меняться нужно. Вы обзначили проблему, которая проблемой и возможно и не является. Вы тревожны и мнительны, вы натягиваете на себя маску гороскопа, и начинаете им же и прикрывать все свои действия. Для чего? Вам так удобно? Объясните себе. Вы считаете, что всё делаете не так, а как, и что нужно делать? вы говорит что сделали выбор, хотя читая ваше письмо, понятно что выбора как такогого и не, это ваши иллюзии, подпитанные раздутыми фантазиями. не делайте из себя декабристку, потому что ей, не хотите быть, и вам это претит, хотя вы уже ответили и за себя и за того парня. Научитесь быть честной с самой собой, научитесь принимать себя такой какая вы есть не прикрывайтесь кружевами чьих то высказываний и начните идти по жизни, не боясь преград. Научитесь действовать, а не разглагольствовать, и только тогда вы распрощаетесь с завистью, скрытностью, ревностью. Обратите внимание на мужчин в своём городе, возможно среди них ходит тот, кого вы и не замечает. Думайте.

Здравствуйте Софья!
Если Вы устали от постоянных сомнений и неуверенности, пора что-то менять.
И прежде всего, поменяйте отношение к своей неуверенности.
Осознание, что аналогичной проблемой мается большинство, снимет с вас немалую долю переживаний и напряжения, что уже хорошо. Это позволит Вам трезво оценить ситуацию и начать поиски истоков вашей неуверенности.


Многие психологи сходятся в том, что подавляющая часть страхов, комплексов, проблем и прочих «радостей жизни» закладывается именно в детстве.
Там же лежат корни нашей неуверенности.
Зачастую неуверенность была нами перенята бессознательно от родителей, всего лишь как модель взаимодействия с окружающим миром.
Примерно в тот же период начинает закладываться самооценка.
Частично и она перенимается у родителей, частично они её создают.
Так вот, самооценка очень сильно связана со степенью уверенности.


Люди с заниженной самооценкой всегда нуждаются в чужом одобрении и редко уважают себя.
Откуда же взяться уверенности, если человек постоянно думает, что о нем скажут, если он постоянно ждет одобрения, а не получив, его еще больше занижает самооценку?
Если же при всем при этом концентрироваться только на своих недостатках, неудачах и т.д., то неудивительно, что уверенности, мягко говоря, не хватает.

Повышайте самооценку и получите уверенность как приятный «побочный» эффект.

Не зацикливайтесь на своей неуверенности, посмотрите на это иначе.
Может, именно неуверенность откроет вам увлекательный путь к себе.


И напоследок несколько советов как укрепить свою уверенность:

- пользуйтесь самовнушением,

- начните прямо сейчас уважать и любить себя чуть сильнее, чем вчера,

- концентрируйтесь на своих удачах и достижениях,
- плюньте на авторитеты, вы лучше знаете, что вам нужно,

- сами принимайте решения и будьте уверены в своей правоте, по крайней мере, до той поры, пока жизнь не докажет обратного.

Всего Вам самого доброго!

Здравствуйте, Софья!

В Вашем вопросе сразу обращаешь внимание на слова "постоянно думаю себе, что все делаю неправильно".

Для многих моих пациентов жесткая, временами безжалостная самокритика когда-то составляла основную проблему. Если "внутренний критик" день за днем безжалостен и "бьет наотмашь", то это превращается в серьезное испытание и серьезную внутреннюю борьбу, за которой "зависть, скрытность и замкнутость".

Однако, эти затруднения прекрасно решаются в общении со специалистом психотерапевтом. Мне кажется, что работа с самокритикой - ключевой пункт.