Как вернуться к обычному образу жизни после болезни?

Здравствуйте. Разъясните, пожалуйста, могу ли я, пролечившись по поводу эрозивного гастродуоденита ассоциированного с Нр, вновь заразиться от необследованных членов семьи и как поступать в таком случае ?Добрый день! Мне поставили диагноз хронический эрозивный гастродуоденит (активная фаза) , провели лечение и я уже два месяца питаюсь по диете №1. По рекомендации врача уже пора расширять диету и включать в рацион новые продукты. С чего и как начинать ? И, похоже, у меня из-за строгой диеты развился авитаминоз ( начали кровоточить десны. повысилась утомляемость и т. д.). Можно ли начать принимать какой-либо витаминный комплекс, и, если можно, то посоветуйте какой именно ? Спасибо.