Как защитить глаза от компа
«Офтальмология / Офтальмолог»
Вопрос №524503 :: (17.11.2011 02:29) :: Ответов: 3; Комментариев: 0
|
Фатима
Жен., 39 лет. Беслан |
Работа связана с работой на комп-ре,очень устают глаза, что делать? |
   |
 |
врач-генетик, офтальмолог, д.м.н.
Здравствуйте. Изменить режим работы.Офтальмолог и терапевт должны найти причину снижения работоспособности глаз и совместно назначить лечение. Посмотрите программу RELAX 2.
Время создания: 17 Ноября 2011 12:13 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
 
|
 |
ведущий офтальмохирург клиники "Эксимер", врач высшей категории, доктор медицинских наук, академик РАЕН
Здравствуйте, Фатима! Суммарное время непрерывной работы за компьютером не должно превышать 6-7 часов. В течении рабочего дня – каждый час необходимо делать перерывы на 10-15 минут. По необходимости использовать слезозаменители (оксиал, артелак и т.д.). Существует и гимнастика для глаз (читайте на нашем сайте). Не забывайте о витаминной терапии 2 раза в год (препараты на основе черники и β-каротина.
Время создания: 18 Ноября 2011 14:52 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
врач-офтальмохирург
Здравствуйте, Фатима.При активной зрительной нагрузке на близком расстоянии (компьютер, работа с документами, чтение) важно организовать рабочее место (равномерное хорошее освещение), режим труда и зрительных нагрузок. Обязательны перерывы в работе с компьютером каждый час на 10-15 минут. Глаза отдыхают, когда смотрят вдаль, поэтому перерывы посвятите созерцанию природы за окном рабочего кабинета. В течении одного месяца закапывайте через день в оба глаза по 1 капле на ночь 1% раствор Мидриацила. Весьма полезна будет гимнастика для глаз. С целью уменьшения чувства сухости и дискомфорта используйте любые заменители натуральной слезы (Хилобак, Хило комод, Лакрисифи) по 1-2 кап. 3 раза в день.
Время создания: 12 Декабря 2011 17:38 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала