Какие нужно исключить продукты
«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»
Вопрос №1026533 :: (10.09.2018 09:50) :: Ответов: 2; Комментариев: 0
|
Евгений
Муж., 25 лет. Россия Ульяновск |
Доброе время суток! Подскажите какие продукты стоит исключить/уменьшить из своего рациона, которые пагубно влияют на ЦНС по мимо алкоголя, кофе, чая, энергетиков. Правда ли что продукты содержащие усилители вкуса тоже плохо влияют на ЦНС, я про фастфуд и прочее, какой вред в целом от фастфуда мне известнем, а вот про влияние на ЦНС интересно. И так же подскажите какие продукты наоборот добавить/увеличить в своём рационе благотворно влияющих и урепляющих ЦНС. Подскажите парочку природных продуктов антидепрессантов, кроме зверобоя. Я слышал сухофрукты таковыми являются? |
 |
   |
Психотерапевт. Индивидуальные консультации в чате Telegram или МАХ.
Здравствуйте!
Тут все достаточно просто, исключите из своего рациона все несвежее и невкусное, а все остальное - ешьте на здоровье. А чтобы не полнеть, ешьте часто, но понемногу. А лучший продукт-антидепрессант - шоколад! Время создания: 10 Сентября 2018 15:36 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте! Употребляйте курагу, изюм, орехи, оливковое масло, морепродукты, океаническую рыбу. Если курите - прекратите.
Время создания: 10 Сентября 2018 16:21 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала