кардиосклероз

Здравствуйте, доктор. Помогите пожалуйста мне разобраться с моим диагнозом. Я вчера делала УЗИ сердца и вот описание:
Аорта 30 мм в восходящем ее отделе. Стенки не изменены
Аортальный клапан трехстворчатый, раскрытие АК достаточное - 18мм
Левое предсердие 36мм
МЖП 8* мм с мелкими очагами кардиосклероза
ЗСЛЖ 8,8 мм
Масса миокарда 118 гр
Морфометрия: КДР 43 мм, КСР 29 мм, ударный объем 49 мл, контрактильность миокарда сохранена. Фракция выброса 59%, фракция укорочения 31%
Диагностическая функция не нарушена
Локальная сократительность н нарушена
Правые отдела сердца не изменены: ПЖ 21.7 мм, Ла 20мм. среднее давление 11.4 мм рт.ст
Клапаны сердца : Створки МК: ПСМК несколько уплотнена и пролабирует до 6.7 мм, створки движутся в противофазе. МР 1 степени
Створки ТК тонкие
V макс. по основным направлениям в пределах нормы.
В полости ЛЖ дополнитеьная хорда.
Перикард не изменен

Заключение: ПМК 1 степени. МР 1 степени. кардиосклероз МЖП



Расскажите мне пожалуйста на сколько это опасно и может что подскажите как поддерживать свое сердечко, потому что оно у меня болит почти каждый день.
Очень Вам благодарна.