клитор уменьшился в размере и болит

Здравствуйте! Меня зовут Светлана, мне 21 год
Около 6-7 лет я начала маструбировать, я была совсем маленькая и не знала как это делать и просто зажимала всякие игрушки (от мягких до довольно острых) очень часто.. я стала испытывать что-то на подобие оргазма.. клитор втягивался.. так продолжалось до лет 14 и я стала замечать что он уменшается.. тогда я уже знала как маструбировать правильно и делала все как надо.. но он только болел...
вот мне уже 21 год, а он стал совсем малюсеньким.. слегка сам по себе покрасневший, прикосатся к нему не могу.. болит.. и при возбуждении не увеличивается.
ни к кому не обращалась т.к. думала что все нормально.. только недавно поняла что это не нормально, но сходить на прием к врачу времени пока нет.
подскажите, что мне теперь делать? (кроме похода к врачу)