Колюще режущая боль

За день до колюще режущей боли , ровно 12 -15 часов не ходил в туалет, так как просто не было возможности но позывы были сильные но я сдерживал их. Потом у меня заболел живот, очень сильно я понял это от того что не иду в туалет, точней заболел желудок! я заснул так и не сходив в туалет, сходив в туалет, я до конца не смог совершить акт дефекации стул был жидкий, и мне было очень больно боль была и есть до сих пор колюще режущая. Когда сидишь на столе и не ходишь боль чуть стихает! а если идешь в туалет потужиться, что начинаются сильные боли! я предположил , что это спазм анального сфинктера! что мне делать какие советы? что может случиться , если часто сдерживаешь позывы в туалет по большому???