Консультация
«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»
Вопрос №541671 :: (17.01.2012 17:34) :: Ответов: 4; Комментариев: 1
|
Виктор
Муж., 26 лет. Москва |
Здравствуйте.я страдаю нцд(тревожным расстройством)со всеми его проявлениями(особенно сердечными)лет 5.Были ПА,но года 2 уже нет.Гуляю,езжу,жить стал нормально-без страхов.Конечно не которые симптомы остались-но я смирился с ними.Но последние месяцев 8 что-то стало со сном.Раньше спал где-угодно,когда угодно и сколько угодно.Проблем вообще не было.Все началось я даже помню как-лег и подумал,а если я страдаю нцд и вдруг будет бессоница-то наверное очень вредно для сердца и можно умиреть(так как страх за сердце был постоянно)!ВСЕ-ПОЕХАЛО.Стал бояться не уснуть.Ложусь-мысли хоть бы уснуть-не могу уснуть-нервничаю-плохие мысли и по кругу!!Бывает 2 недели нормально спиш,3 дня вообще практически не можеш уснуть.Потом месяц нормально спиш-неделя не очень и тд.А если куда-то вставать рано-точно не усну.Я понимаю что это все из-за мыслей,страхов и тд.Что посоветуете?может какие-нить действия,подумать мож о чем-то?на что похожи мои симптомы и опасны ли они? |
 |
   |
врач-психиатр, психотерапевт
Здравствуйте, Виктор!
Повышенный уровень тревоги может преобразовываться в разные проблемные состояния, в том числе, и в бессонницу. Идальный вариант - очное обращение к психотерапевту. Если же говорить о "мыслях" и "действиях", то я рекомендую установить для себя такое обязательное для исполнения правило: не засыпаете в течение 15 минут - встаете, одеваетесь и идете на кухню мыть посуду и делать уборку. И только после часовой уборки Вы можете себе позволить вернуться в спальню. Время создания: 17 Января 2012 22:00 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Консультирует здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Индивидуальные консультации в онлайн-чате Telegram: https://t.me/Kantuev
Здравствуйте Виктор!
Посоветовать Вам в сложившейся ситуации, можно только одно - чем раньше Вы обратитесь к грамотному врачу-психотерапевту и начнете плотненько работать над решением проблемы, которая безусловно имеет невротическую подоплеку, тем быстрее Вы от нее избавитесь. Ничего непоправимого у Вас нет! Время создания: 17 Января 2012 22:08 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Ваше тревожное расстройство осталось с Вами. Вы не решили принципиально проблему своих тревог и страхов. Сегодня это расстройства сна, завтра - еще что-нибудь... Обратитесь к врачу-психотерапевту,вместе с которым научитесь иному взгляду на эти вопросы!
Время создания: 17 Января 2012 22:31 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач психотерапевт-психиатр, Москва.
Виктор, Вы описываете симптомы тревожно-ипохондрического невротического расстройства. Несколько сеансов психотерапевтической работы смогли бы существенно улучшить Ваше психическое самочувствие. Наиболее эффективной методикой работы в подобных ситуациях является клинический гипноз. Чем раньше начнете лечение, тем быстрее справитесь со своей невротической бессоницей.
Время создания: 17 Января 2012 22:42 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала