Кошмары по ночам

Здравствуйте мне 31 год, я нерожавшая женщина, в декабре 2010г была на консультации у невропатолога поставили диагноз астенический невроз. Врач выписал транквилизатор атаракс-2 мес. и афобазол 3-4 мес. Скажу сразу что причиной моего состояния считала своего мужа- совместная работа-кризис-его постоянные скандалы, жизнь за городом не было никого вокруг-круглосуточно с мужем и руганью. Я всё это пропила и сейчас допиваю афобазол. Сейчас я нахожусь на стадии разводи и пока доживаю с супругом. По ночам усилилась нервная активность. Я вскакиваю, начинаю бежать, всё время что то кажется-это практически каждую ночь(сама просыпаюсь в движени и от своего крика и чувствую как сильно бьется мой сердце). Что мне можно пропить чтобы хоть как то успокоить свои нервы???