кровь на бумаге

последние дня 3-4 стала замечать пятна крови на туалетной бумаге после дефекации. боли ни до, ни в процессе нет. ранее с подобным не сталкивалась. стул регулярный, раз в день. цвет, вроде бы, нормальный...
последние несколько лет сталкиваюсь с повышенным газообразованием. если терпеть - начинает сильно болеть живот. после избавления от них - боли быстро прекращаются.
если не принимать пищу часа 4-5, то рези в желудке..
больше никаких проблем с жкт вспомнить не могу.
на приём к врачу записалась, но ждать ещё почти месяц. подскажите, пожалуйста, что это может быть. может, стоит принять какие-нибудь меры до визита? ну, например диета и тд.