Лазерное удаление межпозвоночной грыжи.

Здравствуйте, моё имя Николай, 22 года.МРТ пояснично-крестцового отдела выявила грыжу диска и две протрузии, грыжа 9мм, одна протрузия 5мм, вторая1,5мм. Врач к которому я обратился сказал, что грыжа достаточно большая, не свойственная моему возрасту. Рекомендовала выполнить операцию по её удалению, так как грыжа будет развиваться и беспокоить всегда. В качестве альтернативы посоветовала лазерное удаление, операция не сложная, послеоперационный период не долгий и хороший результат в 75% случаев.
Итак, действительно ли лазерное удаление лучший вариант, нежели скальпель? И ещё вопрос - после удаления грыжи, реабилитационного периода, смогу ли я вернуться к занятиям тяжелой атлетикой? Уважаемые специалисты, не будьте слишком критичны, я понимаю, что вобщем то этот спорт подарил мне данный недуг, но с другой стороны, он- единственное что у меня неплохо получается(планировал выполнить мастера спорта уже скоро). Возможно есть какие либо укрепляющие упражнения, «щадящий режим», я готов пересмотреть план тренировок, главное знать есть ли шанс? Если нет, чтож, начну петь или рисовать...
Большое Вам спасибо.