лечение шейного и поясничного остеохондроза позвоночника

Здравствуйте. Подскажите чем и как лечится в моем случае. У меня очень сильно болит нога при хождении и отдается болью сильно в спину. Обследовалась вот мои результаты обследований: .
Исследование шейного и поясничного отдела позвоночника проведено на МРТ GE1.0 тес
Получены Т2 ВИ шейного и пояснично-крестцового отдела позвоночника в сагиттальной и аксиальной плоскостях.
Кранио-вертебральный переход миндалины мозжечка на уровне БЗО.
Ширина позвоночного канала на уровне С3-15мм, L3-15мм,Определяются дегенеративные изменения позвоночника в виде грыж Шморля, сколиоза, снижения высоты м/п диска, изменения МР сигнала, задних остеофитов с задними протрузиями дисков С3-С4, С6-С7, заднебоковых протрузии дисков С4-С5, С5-С6 справа до 3мм с компрессией дурального мешка и корешкового канала справа, задних протрузии дисков L1-L2 ,L2-L3, L5-LS1, медианной грыжи диска L3-L4 до 4мм, парамедианной грыжи диска L4-L5 справа до 5 мм, с компрессией дурального мешка и корешкового канала справа. По передним отделам тел позвонков краевые остеофиты.
Суставные поверхности суставов- фасеток,желтые связки фибриозированы.
Паравертебральные мягкие ткани без особенностей.
Угловое смещение дистальных копчиковых позвонков кнутри.
Заключение: МРТ- признаки шейного и поясничного остеохондроза позвоночника, задних остеофитов с задними протрузиями дисков С3-С4, С6-С7, заднебоковых протрузии дисков С4-С5, С5-С6 справа , задних протрузии дисков L1-L2 ,L2-L3, L5-LS1, медианной грыжи диска L3-L4 , парамедианной грыжи диска L4-L5 справа, спондилоартроза.