Лучезапястный сустав

Во время игры в волейбол упала на кисти рук. В результате травма лучезапястного сустава. В травмапункте наложили лангету и я проходила с ней 2 недели. Теперь через 2 месяца после травмы в расслабленном обычном состоянии рука не болит, но болевые ощущения появляются при изгибе кисти до примерно 90 градусов, т.е. почти в крайнем положении, также болит при ударной нагрузке (удар по мячу). Отеков, красноты нет. Посоветуйте, пожалуйста, что делать/использовать, чтобы боль прошла.