мания

Здравствуйте!!! У меня были проблемы... такой своеобразный психоз... Опишу: у меня были ощущения, что я в пустате, вокруг тьма, как будто я в космосе без различных созвездей и светил, а мне нужно что-то создать, что-то светлое, может даже целый мир, а сил нет, огонек моего костра внутри гаснет... а люди.... а люди как «болваны» (извиняюсь) ходят без высоких целей и стремлений, они как бы все тянут назад... да еще плюс возникла любовь к парню, с которым у нас были непонятные отношеня 3 года, он был очень сильно влюблен в меня... а я испугалась его чувств, они так разили от него даже на большом расстоянии... вот прошло 3 года, а я только недавно откликнулась на них... вроде все начиналось хорошо, а потом выяснелось, что он праздновал день рождения со своей девушкой, а мы так... просто друзья... я знаю, что я виновата была, что прождала 3 года, но на то были причины... но все равно все это отражалось во мне с невыносимой болью... я взяла нож, но не собиралась покончить жизнь самоубийством... мне почему-то хотелось, чтоб мне было больно (наверно хотела заменить душевную боль на боль физическую), порезала себе руку... я понимаю, что это глупо, но мне хочется всякий раз, как вижу нож, это делать... Как мне избавиться от такой «мании»?