Мазь флеминга и профилактика

Имею хронический тонзиллит, фарингит. Последнее время стал сильно засоряться нос. Сделал рентген, гайморита не нашли, только небольшое воспаление. Лор посоветовал мазь флеминга в нос.
Сейчас положение лучше, но небольшая заложенность ощущается. Как часто можно использовать мазь флеминга (как профилактику) ? Какие еще могут быть средства для профилактики заложенности носа и проблем с горлом. Для меня это очень важно, т.к. занимаюсь вокалом. Спасибо