Межпозвоночная Грыжа Дисков Поясничного Отдела

Здравствуйте!

Сделала МРТ. Поясничный отдел позвоночника.

На серии МР томограмм взвешенных по Т1 и Т2 в двух проекциях лордоз сглажен.
Высота межпозвонковых дисков L3-S1 умерено снижена, сигналы от них по Т2 снижены, высота и сигналы от остальных дисков исследуемой зоны сохранены.

Дорзальная медиальная грыжа диска L3/L4, размером 0,6 см, частично распространяющаяся по дуге широкого радиуса в межпозвонковые отверстия с обеих сторон, компремирущая отделы дурального мешка.

Дорзальная медиально-парамедиальная правосторонняя грыжа L4/L5, размером до 0,7 см, распространяющаяся по дуге широкого радиуса в межпозвонковые отверстия с обеих сторон, с их сужением, преимущественно справа, компремирующая прилежащие отделы дурального мешка и правы нервный корешок.

Визуализируется правосторонняя фораминальная грыжа диска L5/S1, размером 0,5 см, суживающая правое межпозвонковое отверстие, компремирущая правый нервный корешок и деформирующая прилежащие отделы дурального мешка.

Просвет позвоночного канала сужен на уровне грыж дисков, сагиттальный размер позвоночного канала до 1,6 см, сигнал от структур спинного мозга ( поТ1 и Т2) не изменён.
Отмечаются начальные костные разрастания замыкательных пластинок L3-L5 позвонков, мелкий дефект Шморля в теле L5 позвонка с небольшой зоной отека костного мозга по периферии, по типу реактивного асептического воспаления. Форма и размеры тел позвонков обычные, признаки небольших дистрофических изменений в телах позвонков.


Заключение: МР картина дегенеративно-дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника. Грыжи дисков L3-S1.

Что значит на серии МР томограмм взвешанных по Т1 и Т2 в двух проекциях лордоз сглажен?

Всё так ужасно??? Можно ли обойтись без операции? И в дальнейшем спортом можно будет заниматься???