менструации уже 7 дней!

Добрый день! Я уже 3 месяца занимаю.сь фитнесом на тренажерах, до этого около 5-7 лет занималась мягким фитнесом, аэробикой. Менструации обычно были 3-4 дня, сейчас же уже 7 день и достаточно обильно уже на протяжении 5-ти дней. Первый день - что называется «мазало», второй - не привышала обычной моей нормы, но вот уже в течении пяти дней их небывалое количество!!! Противозачаточные таблетки, кольца и т.п. никогда не употребляла и не применяла. Что это со мной произошло? Может быть в критические дни не стоит заниматься спортом? И вообще, этот процесс потери крови когда-нибудь остановится? Мне страшно! Что мне делать?

Заранее благодарна!