Меня около трех лет беспокоит одна проблема

у меня периодами возникает непонятное состояние.Настроение меняется резко и просто так,причин этому нет. Бывает меня резко одолевает панический страх , будто сейчас случится что то плохое, мне становиться холодно, голова кружиться, появляется сердцебиение и тяжело дышать.Ладони холодеют,потеют.У меня начинают трястись руки, а иногда и ноги.Мне хочется кричать,бить предметы(стукнуть об стол, дверь),рвать предметы и даже хочется причинить себе боль(укусить себя,поцарапать)и это я делаю!!!я вся трясусь, долго не могу успокоиться, в этот момент мне жутко и плохо в одиночестве-это состояние продолжается около 1-2-х часов затем возникает спад:я лежу без движения, говорить и двигаться как будто больно,мне все равно что происходит вокруг меня,я не чувствую голода,в этот момент мне наоборот не хочеться никого видеть,хочеться лежать в темноте,меня посещают мысли о самоубийстве и я негативно думаю о будущем, у меня страх перед будущим.Иногда панический страх возникает ночью, из за этого я не могу уснуть,кажется что за спиной кто то стоит и дышит.Иногда снятся кошмары, часто снятся насекомые, от чего я просыпаюсь и вся трясусь.утром мне все противно и не хочеться жить.часто своим депрессивным настроением я раздражаю окружающих друзей,любимого человека, маму.Чтобы успокоиться я пью алкоголь,курю или выпиваю несколько таблеток анальгетика.это мне помогает,но сама понимаю что так нельзя.
Успокаительные типа Настой Пустырника мне не помогает,даже 5 таблеток не дают результата.
К врачу с этой проблемой никогда не обращалась,лечение соответственно тоже никого не проходила.
Скажите пожалуйста что это за заболевание?Нужно ли обратиться к врачу?Можно ли заниматься самолечением???